Знайти психолога

Блоги

Етичність та конфіденційність у психології

Етичність та конфіденційність у психології

У роботі з психологом головне — довіра. Наші фахівці дотримуються високих стандартів етики та конфіденційності, включно з супервізіями та повною анонімізацією даних. На EcoPsychologist ви отримуєте безпечний простір для дітей, підлітків і дорослих. Обирайте психолога онлайн — і будьте впевнені у захисті вашої інформації.
Читати далі →
Як психотерапія допомагає при проблемах у відносинах і самооцінці

Як психотерапія допомагає при проблемах у відносинах і самооцінці

Більшість життєвих труднощів пов’язані з стосунками та самооцінкою. Психотерапія допомагає зрозуміти причини конфліктів, навчитися здоровій комунікації та відновити впевненість у собі. На EcoPsychologist ви можете знайти психологів, які спеціалізуються саме на цих темах, пройти тест Соренсон на самооцінку та тест «5 мов любові», щоб краще зрозуміти себе та свої стосунки.
Читати далі →
Еріксонівський гіпноз: міфи та правда

Еріксонівський гіпноз: міфи та правда

Еріксонівський гіпноз — це сучасний напрям гіпнотерапії, що базується на довірі та м’якому зануренні у транс. На відміну від сценічного гіпнозу, він не позбавляє людину контролю, а навпаки — допомагає краще розкрити власні ресурси. Більше про різні методи психотерапії читайте на нашому сайті. А знайти фахівців, які працюють у цьому підході, можна тут: психологи з еріксонівським гіпнозом.
Читати далі →
Транзакційний аналіз: як він працює та де допомагає

Транзакційний аналіз: як він працює та де допомагає

Транзакційний аналіз (ТА) — це метод психотерапії, що допомагає зрозуміти, як ми взаємодіємо з іншими людьми та які «ролі» при цьому використовуємо. Він корисний у роботі з конфліктами, стосунками та саморозумінням. На EcoPsychologist ви можете знайти психологів, що працюють у цьому підході та поєднати його з іншими методами психотерапії.
Читати далі →
Чому саме наша платформа для психологів — найкращий вибір для всіх

Чому саме наша платформа для психологів — найкращий вибір для всіх

На EcoPsychologist психологи працюють без комісій і без посередників — платформа для фахівців безкоштовна. Для клієнтів це означає нижчі ціни, доступніші формати та часто безкоштовні перші консультації. Додаємо якісні анкети, корисні блоги й онлайн-тести з автоматичною інтерпретацією — і маємо місце, де реально зручно знайти допомогу. Почніть з опитувальника підбору психолога або перегляньте каталог спеціалістів.
Читати далі →
МАК-карти: що це таке та як вони допомагають у терапії

МАК-карти: що це таке та як вони допомагають у терапії

Метафоричні асоціативні карти (МАК) — це унікальний інструмент для психологів, коучів та всіх, хто цікавиться самопізнанням. Вони допомагають знайти нові сенси, пропрацювати емоції, розв’язати внутрішні конфлікти. EcoPsychologist рекомендує їх і для консультацій, і для особистої роботи. Ви можете підібрати психолога, який працює з МАК або придбати авторські колоди художниці-психолога Одарки Воронової.
Читати далі →
Інтегративна терапія: чому поєднання методів часто працює краще

Інтегративна терапія: чому поєднання методів часто працює краще

Інтегративна терапія поєднує різні психотерапевтичні методи — від КПТ до гештальту чи психоаналізу. Її головна перевага — гнучкість: підхід адаптується до ваших потреб, а не навпаки. Такий формат дає змогу працювати комплексно й ефективніше досягати результатів. На EcoPsychologist ви можете знайти психологів, що практикують інтегративний підхід.
Читати далі →
КПТ (когнітивно-поведінкова терапія): простими словами

КПТ (когнітивно-поведінкова терапія): простими словами

КПТ — один із найефективніших сучасних методів психотерапії. Він допомагає змінити негативні думки й поведінкові звички, що підтримують тривогу, депресію чи стрес. КПТ працює практично: вправи, щоденники, експерименти. Результати часто відчутні вже через кілька тижнів. На EcoPsychologist ви можете знайти психологів, які практикують КПТ.
Читати далі →
Як обрати метод психотерапії: практичний гід без міфів

Як обрати метод психотерапії: практичний гід без міфів

Короткий анонс: Немає «універсальної пігулки». Метод має відповідати вашій меті, темпу й чутливості. Нижче — путівник і таблиця за типами запитів, а також чесно про сильні сторони й межі популярних підходів.

Оновлено: 2025-08-18 • Час читання: 7–10 хв

Читати далі →
Міфи про психотерапію сьогодні

Міфи про психотерапію сьогодні

Психотерапія — це не «страшилки» з кіно. Сучасна допомога — безпечна, етична і спрямована на повернення тверезого мислення. Ліки, коли вони потрібні, не «роблять із людини овоч» і не ведуть до постійного збільшення доз: за медичними показаннями їх часто зменшують або відміняють. І найголовніше — психолог потрібен не лише «психам»: з фахівцями працюють і успішні люди, щоб підтримувати ефективність і розвиток. Розвінчуємо міфи разом з EcoPsychologist.
Читати далі →
Психолог, психотерапевт, психіатр — яка різниця

Психолог, психотерапевт, психіатр — яка різниця

Плутаєтеся між психологом, психотерапевтом і психіатром? Коротко так: психолог допомагає змінювати мислення, емоції та поведінку; психотерапевт — фахівець (психолог або лікар) із додатковою підготовкою в методах психотерапії; психіатр — лікар, що ставить медичний діагноз і може призначати ліки. На EcoPsychologist більшість спеціалістів — саме психологи та психотерапевти. Почати варто з них: за потреби вас скерують до психіатра чи вузького психотерапевта, а у складних випадках найкраще працює поєднання медикаментів + психологічної роботи.
Читати далі →
Які питання запитати на першій сесії

Які питання запитати на першій сесії

Перша зустріч — це можливість зрозуміти стиль роботи та формат. Якщо ви думаєте, що запитати психолога, зосередьтеся на основному: методи роботи, конфіденційність, план сесій, очікувані результати. Список питань на першій сесії допоможе зменшити тривогу і вибудувати довіру. Поради від EcoPsychologist допоможуть підготуватися до старту терапії.
Читати далі →
Онлайн‑терапія — ефективність та переваги

Онлайн‑терапія — ефективність та переваги

Онлайн терапія ефективна для багатьох запитів — від тривожності та депресії до підтримки у періоди стресу. Онлайн психолог — це зручно, безпечно та доступно: ви заощаджуєте час, маєте більше вибору фахівців і можете працювати з комфортного місця. Дистанційна терапія допомагає зберігати регулярність сесій і не переривати процес змін навіть під час подорожей чи переїздів.

Читати далі →
Коли варто звертатися до психолога — шлях до рішення

Коли варто звертатися до психолога — шлях до рішення

Ми часто відкладаємо турботу про психічне здоров’я, доки проблема не стане очевидною. Але тривожність, вигорання, ПТСР, депресія або відчуття застою — уже сигнали, що час діяти. Коли звертатися до психолога? Відповідь проста: краще раніше, ніж пізніше. Чим швидше ви отримаєте професійну підтримку, тим легше подолати труднощі та повернути внутрішній баланс.
Читати далі →
Як знайти свого психолога: крок за кроком

Як знайти свого психолога: крок за кроком

Вибір психолога – це не просто пошук фахівця, а знаходження людини, з якою ви відчуєте довіру та комфорт. Щоб знайти “свого” психолога, спершу визначте свої потреби та очікування. Потім зверніть увагу на досвід, спеціалізацію та методи роботи спеціаліста. Не бійтеся провести кілька пробних консультацій, щоб зрозуміти, чи підходить вам стиль роботи. Пам’ятайте: важливо, щоб у спілкуванні з психологом ви почувалися вільно, без страху бути осудженим. Зрештою, “свій” психолог – це партнер на шляху до вашого внутрішнього зростання.
Читати далі →