Які питання запитати на першій сесії
Перша зустріч — це можливість зрозуміти стиль роботи та формат. Якщо ви думаєте, що запитати психолога, зосередьтеся на основному: методи роботи, конфіденційність, план сесій, очікувані результати. Список питань на першій сесії допоможе зменшити тривогу і вибудувати довіру. Поради від EcoPsychologist допоможуть підготуватися до старту терапії.
Навіщо ставити питання?
Питання на першій сесії — це інструмент для ясності й безпеки. Вони допомагають зрозуміти підхід фахівця, знизити невизначеність і сформувати реалістичні очікування.
Організаційні питання
- Яка тривалість і вартість сесії? Які правила скасування?
- Як забезпечується конфіденційність і зберігання даних?
- Чи доступний формат онлайн та які технічні умови?
Про метод і процес
- Які методи ви використовуєте (КПТ, гештальт тощо)?
- Чи будуть домашні завдання між сесіями?
- Як ми будемо оцінювати прогрес?
Висновок: список запитань допомагає зробити першу зустріч більш структурованою та ефективною. Це ваш спосіб взяти активну участь у процесі і знайти “свого” психолога.
Матеріал підготовлено EcoPsychologist.net.