Знайти психолога

Шкала самооцінки проявів ПТСР (PCL-5)

Оцінка симптомів посттравматичного стресового розладу (PTSD) за DSM-5

📊 Про тест

PCL-5 (PTSD Checklist for DSM-5) — це шкала самооцінки проявів посттравматичного стресового розладу (ПТСР), розроблена Національним центром з ПТСР (National Center for PTSD). Опитувальник містить 20 пунктів, що відповідають критеріям ПТСР за DSM-5, і дозволяє оцінити, наскільки сильно вас турбують симптоми після травматичних подій (у тому числі війни, бойових дій, насильства, аварій тощо).

⏱️ Час проходження

Приблизно 5–10 хвилин. Тест складається з 20 питань. Для кожного пункту оберіть варіант від 0 (Зовсім ні) до 4 (Дуже), який найкраще описує, наскільки сильно цей симптом турбував вас протягом останнього місяця.

🎯 Що оцінює

Тест оцінює чотири кластери симптомів ПТСР за DSM-5: інтрузії (B), уникнення (C), негативні думки та емоції (D), надмірна реактивність (E). Це допомагає побачити не лише загальний рівень симптомів, а й те, які саме прояви турбують найбільше.

📋 Результати

Сумарний бал за шкалою PCL-5 може коливатися від 0 до 80. Скринінг на ПТСР зазвичай вважається позитивним, якщо кількість балів 33 або більше. Вищі значення вказують на більш виражені симптоми. Тест можна використовувати як для самооцінки, так і фахівцям — для первинного скринінгу та моніторингу змін у процесі лікування.

Інструкція

Нижче наведені реакції, які іноді бувають після травматичного досвіду. Уважно прочитайте кожен пункт і оберіть відповідь, яка найкраще відображає, наскільки сильно вас турбувала ця проблема протягом останнього місяця.

Тест є скринінговим інструментом і не є медичним діагнозом. Для встановлення діагнозу ПТСР потрібна консультація психіатра.

Часті питання про ПТСР та тест PCL-5

Що таке посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)?

ПТСР — це розлад, який може розвинутися після переживання або свідчення травматичних подій: бойових дій, насильства, аварій, стихійних лих, полону тощо. Він проявляється нав'язливими спогадами, уникненням нагадувань, негативними змінами в емоціях і мисленні, підвищеною напругою та настороженістю.

Коли варто звернутися до фахівця?

Якщо після травматичних подій ви помічаєте нав'язливі спогади або сни, сильну напругу при нагадуваннях, уникаєте людей/місць/розмов, відчуваєте емоційне оніміння, провину, сором, підвищену дратівливість, проблеми зі сном або концентрацією — варто звернутися до психолога, психотерапевта або психіатра, навіть якщо скринінг за PCL-5 є негативним.

Чи можна використовувати тест для моніторингу лікування?

Так. PCL-5 часто використовується для відстеження динаміки симптомів ПТСР у процесі лікування. Зниження сумарного балу приблизно на 5 балів може свідчити про відповідь на терапію, а зміна на 10 і більше балів зазвичай вважається клінічно значущою.

Які ще тести можуть бути корисними?

Часто ПТСР поєднується з тривожністю та депресією. Ви можете додатково пройти тест депресії Бека (BDI) та тест тривожності Спілбергера-Ханіна (STAI). Також рекомендуємо статтю «Часті психологічні проблеми: тривожність, вигорання, ПТСР».