Яна Грицан

Дипломований психолог, сертифікована в методі когнітивно-поведінкової терапії низької інтенсивності. Якщо вам складно знайти відповіді на важливі питання, впоратися зі стресом або емоційними труднощами, я готова допомогти. Разом ми знайдемо рішення, які зроблять ваше життя легшим і щасливішим.

🌀 З чим я працюю:

Легка та помірна депресія.

Тривога, страхи та фобії, стрес.

Переживання втрат та емоційне вигорання.

Робота з самооцінкою та внутрішньою критикою.

Вирішення конфліктів та поліпшення стосунків із близькими та колегами.

Пошук балансу та гармонії в житті, пошук себе.

Якщо вашого запиту немає в списку - напишіть мені, можливо, я працюю з вашим запитом або зможу перескерувати вас до кваліфікованого спеціаліста.

🌟 Що я пропоную:

Безпечний простір для щирої розмови та підтримки.

Роботу в комфортному темпі, без тиску та осуду.

Ефективні техніки, які допоможуть справлятися з труднощами та знаходити ресурси для змін.

Можливість бути собою та почуватися комфортно.

🛑 Звертаю увагу, якщо запит виходить за межі моєї компетенції або потребує вузькопрофільної допомоги (наприклад, у випадках психічних розладів чи роботи з дітьми), я обов’язково перенаправлю вас до надійного спеціаліста.