Антон Колесніков

Я психолог-консультант і коуч, працюю з дорослими у форматі індивідуальної психотерапії. Основні сфери: тривога, депресивні стани, наслідки психотравми, самооцінка, труднощі у стосунках, професійне вигорання (зокрема в IT-сфері), внутрішні кризи, пошук сенсу та відновлення опори.

Методи моєї роботи базуються на науково обґрунтованих підходах, включно з когнітивно-поведінковою та інтегративною терапією. Я поєдную професійні знання з власним досвідом проходження клінічної депресії, що допомагає тонко відчувати процеси клієнта, розуміти складність переживань та вести людину через зміни уважно й без тиску.

Я дотримуюся професійних меж, поваги, відповідальності та безпеки. В моєму підході важливі партнерські стосунки, прозорість і підтримка. Допомагаю розібратися з емоціями, внутрішніми конфліктами, втомою, вигоранням, деструктивними сценаріями, а також сформувати здорові стратегії та способи взаємодії із собою та оточенням.

Вірю, що звернення по допомогу — це прояв сили. Моє завдання — створити простір, де можна чесно говорити про складне, досліджувати себе, відновлювати внутрішні ресурси і робити кроки до бажаних змін.