Онлайн курс "Стрункішаю"

Онлайн курс СТРУНКІШАЮ

Авторка курсу: Наталя Ахтирко, сертифікований психолог/сексолог

Тема курсу: Схуднення і правильне харчування 

Проблеми, які вирішує курс: Зайва вага, погане самопочуття, відчуття провини, самокритика, відсутність знань про правильне харчування, погане самопочуття, проблеми зі здоров’ям, проблема несприйняття себе, усунення причин нерозуміння себе і своєї харчової поведінки, боротьба з собою , неусвідомлене вживання їжі, надмірний самоконтроль і постійний стрес від зовнішнього вигляду, постійні зриви, постійне заїдання, замість прожиття емоцій, нівелювання власних потреб, через надмірне споживання їжі.

Формат проведення: онлайн курс в записі з живою зустріччю в Zoom для відповідей на питання.

Відео в записі протягом 14 днів (по 1, 2 в день залежно від тривалості). Всього 27 відео (тривалість по 5 хв, тривалість по 17-25 хв) доступ 1 рік.

Бонус: елементи самомасажу тіла для кращого протікання травлення і харчових процесів.

 

Структура курсу:

1-й модуль: 

моє ідеальне тіло (чому не працюють дієти, тест 5 важливих людей в моєму житті, практика ЗУСТРІЧ З СОБОЮ ІДЕАЛЬНОЮ). 

2-й модуль:

Їжа твій союзник (шлях їжі по ШКТ, усвідомлене споживання, вісцеральний жир,  елементи самомасажу, лімфосистема, загальні причини набору ваги:  жири, білки, вуглеводи, фрукти, вода, спеції, мікроелементи).

3-й модуль:

Гармонія в житті (циркадні ритми, паразити, типи травлення, практика  МОЯ ЗАЙВА ВАГА)

 

Розпочинаэш чергову дієту? В голові думки «не осилю», «зневіра в свій результат», «вже все перепробувала, а вага не йде», «без спорту неможливо схуднути»? Спробуй психологічний комплексний підхід! Автор має особистий досвід схуднення на 18 кг, тож курс перевірений практикою. 

  

Ціна курсу: 520 грн

Попередня ціна:1850 грн

 Посилання на оплату і автоматичне підключення до курсу